Zdrowie i biohacking
Sen, odporność, post, zimno, dopamina, kawa i herbata: codzienne nawyki i to, co mówią o nich badania.
KoncentracjaZielona herbata - wpływ na funkcje poznawcze i aktywnośc fal mózgowych alfa
L-teanina zawarta w zielonej herbacie wpływa na aktywność fal mózgowych alfa odpowiedzialny za skupienie i koncentracje. Zobacz na co jeszcze oddziałuje.
KoncentracjaMatcha - synergia składników
Matcha często oceniana jest jako najbardziej luksusową z herbat. Czym różni się od zwykłej zielonej herbaty? Jakie są jej właściwości i jak i z...
EnergiaMetabolizm kofeiny
Dowiedz się jak przebiega metabolizm kofeiny i czy jesteś wolnym, czy szybkim metabolizerem. Poznaj zasadę działania kofeiny w kawie lub w tabletkach.
EnergiaKawa - wpływ na zdrowie i funkcje mentalne
Czy kawa jest zdrowa? To pytanie zadał sobie przynajmniej raz każdy, kto pije kawę. Poznaj odpowiedź i zobacz jaki wpływ ma kawa na nasze...
OdżywianieCzy żywność truje? Substancje antyodżywcze
Czy żywność truje? Poznaj substancje antyodżywcze w pożywieniu, o których nie miałeś pojęcia! Unikaj tych 3 typów substancji, które znajdziesz w jedzeniu.
BiohackingPost, głodówki, okna żywieniowe. Autofagia - sposób na odnowę biologiczną?
Sposób na odnowę biologiczną, samoleczenie, czyli autofagię, a efekt wywoływany przez post, głodówki i okna żywieniowe. Zobacz czy to naprawdę działa.
BiohackingJak dobrze zacząć dzień - woda z cytryną i solą himalajską
Picie wody z cytryną i solą himalajską zaraz po przebudzeniu to łatwy i skuteczny sposób na usprawnienie pracy naszego organizmu. Poznaj prosty przepis!