Blog
Grzyby funkcjonalne, suplementacja, zdrowie i trening. Artykuły podzielone na działy, żebyś szybko znalazł to, czego szukasz.
Soplówka jeżowata, reishi, czaga, cordyceps i inne grzyby witalne: skąd pochodzą, co o nich wiemy z badań i jak wybrać dobry ekstrakt.
Grzyby funkcjonalneLion's mane (Soplówka jeżowata) - gwiazda wśród grzybów leczniczych
Soplówka to prawdziwa gwiazda wśród grzybów leczniczych. Z artykułu dowiesz się, jak działa oraz komu może pomóc.
Grzyby funkcjonalneAlergie pod kontrolą! Czyli jak Reishi wspiera układ odpornościowy
W tym artykule przestudiujemy możliwe mechanizmy działania i dane o skuteczności suplementacji tym grzybem. Może pomoże również Tobie?
Grzyby funkcjonalneWłaściwości grzybów Maitake – co wiemy z badań naukowych?
Rośnie zainteresowanie ekstraktami z grzybów Maitake w formie proszku lub kapsułek dla wsparcia zdrowia. Poznaj ich właściwości potwierdzone przez badania.
Witaminy, minerały, kreatyna, białko, adaptogeny i nootropy: jak działają, w jakiej formie je wybierać i na co uważać.
Sport i treningElektrolity - rola w sporcie i życiu codziennym. Nawodnienie, wsparcie pracy mięśni i układu nerwowego.
Elektrolity są jednymi z najważniejszych związków potrzebnych osobom aktywnym fizycznie. Jak działają, na co stosować i jaką pełnią funkcję w organizmie?
BiohackingOlej CBD - rewolucja terapeutyków czy chwilowy trend?
Olejki CBD oraz susz CBD zyskują ostatnio na popularności. Dowiedz się czy warto jest je stosować oraz jak je przyjmować oraz czy są skutki...
KoncentracjaNaturalne substancje nootropowe - co to takiego?
Co to są Nootropy? Jakie naturalne substancje nootropowe są dostępne na rynku. Kliknij i dowiedz się tego oraz więcej o nootropikach na naszym blogu.
Sen, odporność, post, zimno, dopamina, kawa i herbata: codzienne nawyki i to, co mówią o nich badania.
KoncentracjaZielona herbata - wpływ na funkcje poznawcze i aktywnośc fal mózgowych alfa
L-teanina zawarta w zielonej herbacie wpływa na aktywność fal mózgowych alfa odpowiedzialny za skupienie i koncentracje. Zobacz na co jeszcze oddziałuje.
KoncentracjaMatcha - synergia składników
Matcha często oceniana jest jako najbardziej luksusową z herbat. Czym różni się od zwykłej zielonej herbaty? Jakie są jej właściwości i jak i z...
BiohackingDopaminowy detox - jak uwolnić się od niekorzystnych bodźców
Jak uwolnić się od niekorzystnych bodźców? Dopaminowy detox to sposób na zyskanie czystości umysłu. Dowiedz się jak go przeprowadzić.
Plany treningowe, ćwiczenia dla początkujących, mobilizacja i regeneracja. Porady trenerów, którzy pracują z zawodnikami na co dzień.
OdżywianieSok z cierpkiej wiśni pomaga sportowcom łagodzić bóle i stany zapalne mięśni
Sok z cierpkiej wiśni pomaga sportowcom łagodzić bóle i stany zapalne mięśni. Przekonaj się dlaczego jest tak skuteczny i jak go optymalnie stosować.
Sport i treningTrening domatora - jak zaplanować treningu w domu
Trening domatora to trening wykonywany w domu. Artykuł zawiera informacje dotyczące planu, ćwiczeń oraz efektów, jakie dzięki niemu uzyskasz.
Sport i treningSiła obrotowa - podstawa bezpiecznego treningu
Zanim zaczniesz czytać, zadaj sobie pytanie, co wiesz na temat ustawienia sylwetki w trakcie wykonywania ćwiczeń? Czy słyszałeś o łamaniu sztangi? Jeśli nie, ten...
Proste przepisy z ekstraktami z grzybów: kawa grzybowa, napoje i dania z dodatkiem białka.
OdżywianiePrzepis - Bliny Primal Whey
Pyszne bliny przygotowane na bazie odżywki białkowej WPC Solve Labs Primal Whey. Do zrobienia w domu w zaledwie 20 minut. Danie bogate w białko!
Grzyby funkcjonalneShroom Coffee - przepis
Pyszna kawa z porcją grzybów medycznych, to idealne połączenie do stosowania każdego dnia. Poznaj prosty przepis i przygotuj ją samemu w swoim domu!